Питание на неделю для набора мышечной массы для мужчин

Питание на неделю для набора мышечной массы для мужчинЭту диету применяет автор статьи по тренировкам на силовом тренажёре. Её особенность доступность и довольно не плохая эффективность. Питание рассчитано на неделю, но вполне можно использовать на постоянной основе для набора мышечной массы как для мужчин, так и для женщин. В базе диеты лежит утверждение диетологов, о ограниченном усвоении организмом потребляемой пищи и бессмысленности употребления её больших объемов.
Читать далее «Питание на неделю для набора мышечной массы для мужчин»

Обзор и обратная сторона популярных диет

Диеты для сброса весаПрежде всего, диета подразумевает исключение из рациона питания определенных продуктов для лечения той или иной болезни, которая привела или постепенно приводит к ожирению, для сброса или стабилизации веса.

Однако в современном мире понятие «диета» преобразовалось и несет немного другой характер. Многие думают и верят в то, что диета — это простой и безопасный способ снижения веса. Если возникли такие мысли, значит, есть и люди, которые воспринимают это всем сердцем. С каждым днем появляется всё больше и больше новых способов для снижения веса. Бывает, что эти способы даже кому-то помогают, однако не на долго.

В данной статье продемонстрирована обратная сторона одних из самых популярных диет.
Читать далее «Обзор и обратная сторона популярных диет»

Разгрузочные дни на курице

Диета для сброса веса, курицаЕсли человек тяжело переносит диеты и постоянно срывается, то ему лучше попробовать сменить метод для похудения. Например, устраивать себе несколько раз в неделю разгрузочные дни. Выбрать можно для этих целей любые низкокалорийные продукты и постоянно их чередовать. Можно чередовать так: один день кушать рис, второй день гречку, а третий курицу. Это нужно для того, чтобы один и тот же продукт человеку не надоел.
Читать далее «Разгрузочные дни на курице»

Гречневая диета для снижения веса

Диета для сброса веса, гречкаСущность диеты для сброса веса состоит в том, что на завтрак, обед и ужин необходимо кушать бессолевую гречневую кашу. Сколько порций каши вы съедите решать вам. Но, как показывает практика, хватит 1-го стакана гречки в день. Кашу правильнее всего не варить, а заливать горячей водой в термосе и дать постоять пару часов. Варить гречку не следует, так как после варки гречка теряет немалую часть полезных веществ. Кроме того вместе с гречкой в день можно выпивать литр 1% кефира.
Читать далее «Гречневая диета для снижения веса»

О самом простом способе похудеть. На заметку советы специалиста

О самом простом способе похудеть. На заметку советы специалистаВ современном обществе огромное количество людей, желающих похудеть. Для многих эта проблема так и остается не разрешима на протяжении всей жизни. Но есть люди, которые решают, что хотят и могут бороться с этим. И в этот момент начинается поиск различных способов диет для сброса веса. Как правило, все начинается с различных модных диет, а заканчивается тем, что результат отсутствует. Именно, здесь лучше остановиться и подумать, что же все-таки сможет принести пользу организму и даст результат.
Читать далее «О самом простом способе похудеть. На заметку советы специалиста»