Книга про тренировки с гантелями дома

Книга про тренировки с гантелями домаСейчас можно легко купить в достаточно доступную цену гантели универсальные, разборные. Они занимаю не очень много места, а объём выполняемых упражнения с этим снарядом просто зашкаливает. И сайт Спортивная тема рекомендует старую, но проверенную годами книгу про тренировки с гантелями дома.
Читать далее «Книга про тренировки с гантелями дома»

Книга про тренировки на самосопротивление

Книга про тренировки на самосопротивлениеМногие задаются вопросом как поддерживать физическую форму в поездке, хорошо если рядом есть море и достаточно тепло. И однажды такой вопрос возник у автора книги «Атлетизм дома»
Читать далее «Книга про тренировки на самосопротивление»