Бананы вкусно, полезно и лучший энергетический батончик

Бананы вкусно, полезно и лучший энергетический батончикРаньше смотрел на бананы как на что-то вкусное, бесполезное. Но моё мнение изменил сериал Декстер, в нём главный герой постоянно их хомячил и приговаривал, что это лучшее средство дабы подкрепиться или перекусить. В чём же польза бананов для тренировок, не ужели он действительно может заменить энергетический батончик?
Читать далее «Бананы вкусно, полезно и лучший энергетический батончик»

Можно ли обогатить рацион замороженными овощами и ягодами?

Cамые полезные продукты питанияЗимнее время ознаменовывается дефицитом витаминов, поступающих в организм. В период с поздней весны до ранней осени, за счет личных огородов, потребление овощей и ягод может заметно возрасти. Можно ли сохранить до зимы дары природы, собственноручно выращенные и собранные, и будут ли они так же полезны, как летом? Как хранить эти продукты что бы они остались самыми полезными на столе.
Читать далее «Можно ли обогатить рацион замороженными овощами и ягодами?»

Как пищевой белок влияет на тело и организм человека?

Cамые полезные продукты питания, белокПотребляемый белок необходим для здоровья человека, потому что он является одним из ключевых питательных веществ для человека, наряду с жирами и углеводами. Тело использует белок для создания клеток, для регуляции производства ферментов и гормонов, поддержания баланса жидкости между клетками и создания энергии. Потребление белка может помочь сохранить тело сильным и может регулировать важные метаболические функции.
Читать далее «Как пищевой белок влияет на тело и организм человека?»