Отжимания на брусьях техника

Отжимания на брусьях техникаОтжимание на брусьях техника выполнения достаточно проста. Упражнение является фундаментальным для наращивания массы и силы. Для выполнения упражнения не так много и надо, только брусья, которые не нуждаются в хроме, и есть в каждом дворе. Оно является базовым, так как при его выполнении задействовано большое количество мышц. Отжимание на брусьях используют не только в силовых видах спорта. Боксеры, борцы и другие спортсмены давно взяли на вооружение это великолепное упражнение. На любом этапе ваших тренировок упражнение даст достаточно весомые результаты.
Читать далее «Отжимания на брусьях техника»