Книга про тренировки на самосопротивление

поделитесь находкой

Книга про тренировки на самосопротивлениеМногие задаются вопросом как поддерживать физическую форму в поездке, хорошо если рядом есть море и достаточно тепло. И однажды такой вопрос возник у автора книги «Атлетизм дома»

Описание книги

Уникальность гимнастики заключается в том, что для неё не нужно абсолютно ничего достаточно напрягать мышцы антагонисты. Накачаться Вы от такой гимнастики не накачаетесь, но улучшить физическую форму и  поддерживать её в дали от тренажёров, турников и т.д. вполне возможно.

скачать

Добавить комментарий

Обязательно введите имя!

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: