Книга про тренировки с гантелями дома

поделитесь находкой

Книга про тренировки с гантелями домаСейчас можно легко купить в достаточно доступную цену гантели универсальные, разборные. Они занимаю не очень много места, а объём выполняемых упражнения с этим снарядом просто зашкаливает. И сайт Спортивная тема рекомендует старую, но проверенную годами книгу про тренировки с гантелями дома.

Описание книги

Книга «Упражнение с гантелями» подготовлена для обычного обывателя, написана простым понятным языком. Все упражнение проиллюстрированы, составлены комплексы (программы тренировок). Даётся множество полезных рекомендаций, базово рассказывается о том, что такое мышцы и ещё множество полезной информации.

Крайне рекомендуется к прочтению, особенно для новичка, поможет избежать кучи ошибок.

скачать

Книга про тренировки с гантелями дома: 1 комментарий

Добавить комментарий

Обязательно введите имя!

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: