Книга про тренировки с гантелями дома

поделитесь находкой

Книга про тренировки с гантелями домаСейчас можно легко купить в достаточно доступную цену гантели универсальные, разборные. Они занимаю не очень много места, а объём выполняемых упражнения с этим снарядом просто зашкаливает. И сайт Спортивная тема рекомендует старую, но проверенную годами книгу про тренировки с гантелями дома.

Описание книги

Книга «Упражнение с гантелями» подготовлена для обычного обывателя, написана простым понятным языком. Все упражнение проиллюстрированы, составлены комплексы (программы тренировок). Даётся множество полезных рекомендаций, рассказывается база о том, что такое мышцы, как они взаимосвязаны между собой, какая за какое движение отвечает, изучив эту информацию Вы сможете полноценно составлять собственные качественные программы.

Крайне рекомендуется к прочтению, особенно для новичка, поможет избежать кучи ошибок, достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.

скачать

Есть планы вывести всю коллекцию книг, издания от 1918 года, на один простенький сайт используя при этом конструктор, позволяющий быстро и легко создать сайт самому, благо выбор сейчас велик. Если звёзды встанут в нужные позиции, нога не левая ступит на пол, в общем всё сложится ссылка на ресурс появиться в этой заметке. Вам интересен этот проект, комментируйте, можете предлагать свои варианты осуществления, рассмотрим все. Чем больше комментариев тем выше шансы на осуществление планов.

Книга про тренировки с гантелями дома: 1 комментарий

Добавить комментарий

Обязательно введите имя!

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: