Программа на массу

поделитесь находкой

Программа на массуПрограмма для набора или на массу достаточно проста и не имеет особых секретов хоть многие гуру утверждают обратное. Они рассказывают о супер методиках, о стероидах и анаболиках как панацеи, но в 90% случаях всё это рекламные трюки, направленные на получения большей прибыли. Или говоря современным языком информационная атака.

Для нормального человека вполне достаточно стандартного питания и выполнения самых базовых упражнений. Питание хоть и стандартно, но не менее 4 раз в день. Что же касается программы на массу, то стоит заниматься три раза в неделю с средней интенсивностью.

Если рассматривать нагрузку то необходимо чётко понимать, излишняя нагрузка приведет к обратному результату. Поэтому если Вы чувствуете усталость перед тренировкой снижайте нагрузку, иначе желаемого результата достигнете не скоро, проверенно на личном опыте, тренировки до изнеможения хороши только для сушки, сброса массы.

И пожалуй самый главный фактор успеха, терпение. Результата добиться мгновенного не реально, придётся постепенно двигаться к поставленной цели, методично, строго по программе заниматься не пропуская занятия.

Если Вы сможете идти по этому пути тогда результат, успех в построении своего теле будет наградой и поводом для зависти конкурентов. А так же объектом женских желаний.

Как средство мотивации можете думать о знойных красотках которые захотят быть рядом, трогать потрясающее спортивное тело. Они с большей охотой пойдут с уверенным в себе тренированным мужчиной, чем с забитым очкариком. А тренинг и результат от него, добавляет уверенности в огромных количествах.

Добавить комментарий

Обязательно введите имя!

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: